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夕食はポキ丼と余った海藻と豆サラダ

胃が小さくなったのか、海藻や玉ねぎがふんわりしてるので見た目の割にたいした量ではないのだが途中で食べるのがキツくなって来た

仕方ないので上のポキ部分や玉ねぎや海藻だけ食べてご飯はクーラーボックスにしまって翌朝食べることにする